no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月13日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
3582kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
15時
ご飯（1人前） 235 kcal
マクドナルド タンドリーチキン（1人前） 305 kcal
玉ねぎサラダ（1人前） 42.3 kcal
日本コカ・コーラ エメラルドマウンテン（1人前） 18 kcal
ファミリーマート 粒あんドーナツ（1人前） 369 kcal
カルビー じゃがりこ（1人前） 325 kcal
味噌汁（2人前） 59.2 kcal
レタス（3人前） 10.8 kcal
吉野家 マヨネーズ（3人前） 363 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
鮭の切り身（1人前） 200 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ワイン（1人前） 584 kcal
キリンビール 麒麟淡麗（1人前） 226 kcal
ポテトチップス（1人前） 545 kcal
  3582 kcal
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