no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

ウォーキング
30分
ウォーキング（分）のグラフ

ジョギング
30分
ジョギング（分）のグラフ

食事の記録
2262kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
卵焼き（0.3人前）	39.7	kcal
オリジン弁当とんかつ（0.3人前）	75	kcal
エビフライ（0.3人前）	65.4	kcal
おにぎり（1人前）	179	kcal
ホットコーヒー（1人前）	6.4	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
10時
かねふく辛子明太子（1人前）	21.4	kcal
焼きおにぎり（1人前）	181	kcal
13時
丸美屋ビビンバ（1人前）	310	kcal
19時
焼酎（1人前）	371	kcal
しめ鯖（1人前）	146	kcal
ポテトサラダ（1人前）	170	kcal
ハムカツサンド（1人前）	332	kcal
20時
CO-OP 茶そば（1人前）	350	kcal
	2262	kcal
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