乗り越し【たけっちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月14日（木）

乗り越し
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1回目

【記録グラフ】
コーヒー
2杯
コーヒー（杯） のグラフ
 		万歩計
13228歩
万歩計（歩） のグラフ
 		摂取カロリー。
2980kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
食事の記録
2980kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
11時
エビマヨ（0.4人前） 130 kcal
12時
昼（1人前） 864 kcal
20時
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 500ml（3人前） 471 kcal
梅酒（1人前） 156 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
だし巻き卵（1人前） 233 kcal
はまち（0.1人前） 17.9 kcal
寿がきや 焼うどん（0.2人前） 49.6 kcal
ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙ（0.3人前） 82.9 kcal
オリジン東秀 砂肝（1人前） 180 kcal
  2980 kcal
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コメント
たけっちゃ 2015/05/16 11:39 
最悪、帰りの電車、今年初めて乗り越しました。
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