気をつけないと【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月16日(土)

気をつけないと

< 急に  | no title >
いけませんね。
昨日、会社で先輩が倒れ救急車で運ばれました。

会議中に、ろれつが回らなくなり、よだれ、鼻水がでてきた
ところで他の出席者が気づき、あまりの異常さに救急車を
呼んだようです。

病名はやはり脳出血。
意識は戻って割合、はっきり話しているので問題はないものの
左半身に麻痺が少し見られるようで、障害が残っちゃうかもとのこと。

実はこの先輩とは入社したすぐの時に仕事を
一緒にしたこともあり、実はマンションも一緒なので
会えば親しく話をすることが多かった方。

お酒もタバコも大好きで少し太りぎみだったのも影響したのかな。
お子さんがいないので奥様と二人暮らし。
奥様の心配も相当なものと予想されます。
早く回復されることを切に祈ります。

ただ、明日は我が身。
ずっと禁酒でダイエット頑張ってきたけど
昨日は少し飲んだので今日は、少し増量です。

ダイエットもランも目的は健康で元気に過ごすこと。
気をつけたいと思います。




【記録グラフ】
体脂肪率(夜)
21.7%
体脂肪率(夜)(%) のグラフ
筋肉量
50.5kg
筋肉量(kg) のグラフ
腹筋
110回
腹筋(回) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2282kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
68kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん(1人前) 235 kcal
(1人前) 148 kcal
スクランブルエッグ(1人前) 99 kcal
伊藤ハム ポークビッツ(1人前) 58 kcal
味噌汁(1人前) 196 kcal
11時
アイス(0.3人前) 90.9 kcal
12時
ごはん(2人前) 470 kcal
豚肉とキャベツの味噌炒め(1人前) 315 kcal
oto コロッケ(1人前) 178 kcal
20時
サーモンマリネ(0.5人前) 92.7 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め(1人前) 400 kcal
  2282 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城さん 2015/05/16 10:16
私も今日、中性脂肪が高いと言われました。
健康管理は永遠の課題ですね。
会社の方、1人の時じゃなかったのが
救いですね。救急車呼べて良かったですね。
早く良くなりますように。
 かいけいぱぱ 2015/05/16 17:02
ありがとうございます。
大事に至らずよかったです。
司城さんも気をつけてくださいね。
バービィーちゃん 2015/05/16 11:04
会議中で、早く気付いてもらえて良かったです。
まぁ、脳出血に、ならないのが一番ですけど^^;
 かいけいぱぱ 2015/05/16 17:11
ホントにそうです。
リハビリを含め1ヶ月くらいは入院されるそうです。
それぐらいで済みそうでよかったです。
syunfamily 2015/05/16 15:28
本当に、他人事ではないよね~~(--;
ワシも気をつけねば~~ぱぱもだよ~~(^^。
 かいけいぱぱ 2015/05/16 17:13
そうですね。
私は、走ってるとか…って慢心が一番いけません。
ボンド88 2015/05/16 17:22
本当です。みんながいるときで本当によかったです。
でも怖いですね。そんな風に急にくるのですね。
日ごろの生活習慣の積み重ねなので、お互い気をつけなければいけないですね。
 かいけいぱぱ 2015/05/16 17:23
そうですよ。
ボンドさんは、もう少しカロリーを取った方がいいです。
xAKIx 2015/05/16 18:07
皆で気付いてよかったですね^^;
いつなるか分からないから気をつけようもないけど、毎日できることから予防していけたらいいですね。
 かいけいぱぱ 2015/05/16 21:38
結局、普段の節制がものをいうわけですよね。
私もタバコはやめたので、お酒をほどほどにすることかな?(^^;
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