2015.5.20【souls310さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>souls310さんのトップページ>記録ノートを見る>2015.5.20
15年05月20日（水）

2015.5.20
< 2015.5.19 　｜　2015.5.21 >
【朝ごはん】
米250、肉じゃが、食べるラー油、サラダ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
ロールパン3、野菜スティック、オムレツ、りんごジャム、イチゴジャム、マーガリン
【間食】

【晩ごはん】
米200、サメ煮込み、梅肉巻きフライ、野菜湯葉あんかけ
【夜食】

【今日の感想】
血圧142/100
　　140/100
　　146/100
脈拍58,70,74
体温36.8
体重62.9/63.0
浮腫+、昼-、夕-

コメント
souls310 2015/05/20 08:15 
AMイクスピアリ、PM筋トレ。
体重は維持。朝右下腿浮腫軽度+。顔の浮腫みは改善傾向。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE