2015.5.21【souls310さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月21日（木）

2015.5.21
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【朝ごはん】
米250、サラダ、かじき、食べるラー油、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
おにぎり300
【間食】

【晩ごはん】
米250、かき揚げ、野菜炒め、ゼリー
【夜食】

【今日の感想】
血圧140/92
　　
　　
脈拍62
体温36.5
体重63.0
浮腫-、夕+

コメント
souls310 2015/05/21 07:39 
小金井。
今朝は下腿・顔ともに浮腫み落ち着いている。朝の時点でK-
夜間は下腿浮腫+。休憩で改善。やはり一日動いていると、下肢におりてきている。
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