曇りのち晴れ【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月22日（金）

曇りのち晴れ
< 晴れ 　｜　曇り >
【朝ごはん】 ご飯１００ｇ　トーフ人参大根ねぎ昆布粉味噌汁　ヨーグルト３杯

【昼ごはん】握り巻きずしミックス弁当

【間食】 フライビーンズ　麦茶　ブラックコーヒー

【晩ごはん】ご飯６０ｇ　野菜煮込みイカ入り

【夜食】

【今日の感想】天理教奈良津　前で軽４脱輪応援頼まれたが４～５人 必要　急ぐ車かわす

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