もう？【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月22日（金）

もう？
< 影響されすぎ(^^... 　｜　昨日は >
週末ですか？
少し早いような気がしますね。
でも、嬉しい～♪

さあ、今日1日、頑張りましょうかね？

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		筋肉量
50kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		腹筋
110回
腹筋（回） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1881kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
ツナ（0.3人前） 67.7 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
玉ねぎスライス（1人前） 36.1 kcal
鯖（0.4人前） 56.9 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
12時
加ト吉 ごっつ旨い焼そば [袋] 280g（1人前） 446 kcal
20時
焼き餃子（1人前） 382 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  1881 kcal
食事レポートを見る
コメント
ボンド８８ 2015/05/22 14:05 
もう週末ですね♪
私もうれしい･･･
でも私は明日まだ仕事･･･^_^;)
でも日月と二連休なのだ･･･♪
 かいけいぱぱ 2015/05/22 21:05 
土曜日は仕事なんですね。お疲れ様です。
頑張ってくださいね。
syunfamily 2015/05/22 22:29 
うん。
歳を取るにつれ～～一週間が、アッと言う間になったよ～（＾＾；
 かいけいぱぱ 2015/05/23 13:32 
まだまだsyunさんは若いですよ。
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