影響されすぎ(^^;【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月21日（木）

影響されすぎ(^^;
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影響されすぎ(^^; 画像1
ですね。
最近、トレイルランニングに興味をもっています。
トレイルランニングってのは舗装道路以外の野山をはしるスポーツです。
マイナーですけど、徐々に広がっているようです。

本格的に初めようってわけではないのですが、リュック背負いながら
走るってかっこいいかなぐらいで興味をもって関連の本を読んでます。
そのトレイルランニング（トレラン）の第一人者の鏑木毅さんの著書
「激走100マイル-世界一過酷なトレイルランニング」って本を昨日読んでました。

100マイル（168km）のコースを夜通しでヨーロッパアルプス最高峰の
モンブラン山を中心とする巨大な山群を駆け巡ります。国で言うとフランスから
イタリア、スイスへそして最後にまたフランスへと。
壮大なレースに挑み、日本人最高の3位に入賞した過酷なレースの様子と筆者の
それまでの挫折と苦悩、ケガとの苦闘の様子が描かれており、読んでいて興奮します。

まあ当然のように、読み終えると、走りたくなって、夜ランに行きました。
私もその100マイルのマラソンを目指すなんて全く考えていませんが辛くなったとき
のモチベーションの上げ方や苦しい時に楽しんで走るっていう筆者のマインドの持ち方
は参考になるし、自分もそういうふうに考えられないかな～って思いながら走ってると
雨がポツポツ…。

いつもなら、雨がキツくならないうちに切り上げてと思うのですが…
辛い中を走らなきゃって意味不明なことを考えてしまい…続行！
あっと言う間に土砂降りに(>_<)

びしょ濡れになって帰ると嫁さんに叱られました(>_<)
お風呂に入ってあったまりました。
ちょっと影響されすぎですね(^^;
【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21.6%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		筋肉量
50.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		腹筋
110回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1484kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
玉ねぎスライス（1人前） 36.1 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
味噌汁（1人前） 196 kcal
12時
弁当（1人前） 552 kcal
19時
もやしと豚肉のしょうが炒め（1人前） 400 kcal
  1484 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2015/05/21 06:34 
去年一緒に参加した、JOYランの主催した団体も
毎月トレイルランしてますよー( ￣▽￣)
私は普通に走るのも無理だけど、確かに颯爽と山道ランしてるのかっけー！
 まだまだやれます！頑張ってＯ(≧∇≦)Ｏ
 かいけいぱぱ 2015/05/21 18:55 
トレランは、大会だけでなくランイベントとしても
多く開催されているみたいです。
６月に入門編のトレイルランイベントに参加する予定です。
リュックも買いましたしね(^^;
syunfamily 2015/05/21 17:19 
この前、テレビでトレイルランニング～やっていたのを見たよ～。
狭い山頂の道を走るから～危険と鉢合わせだけど、凄く～面白そうだね～。
バイクのエンデューロレース思い出してしまったよ～（＾＾；
 かいけいぱぱ 2015/05/21 18:56 
タイムを気にしなくていい、上りは歩いてもいいってのが
気に入りました。
ちょっとイベントに参加しながら始めてみるつもりです。
ちびおかん 2015/05/21 19:07 
トレイルランって辛そうだけど楽しそうですよねー。
ぱぱさんを始め、みなさん頑張ってるからなぁ。
何とか追いかけたいと思うこの頃っす。
 かいけいぱぱ 2015/05/21 23:37 
この本みたいにプロとしてではなく
タイムを気にせず景色を楽しめるのがいいですね。
ボンド８８ 2015/05/21 19:10 
私、たけのこ堀のとき結構トレイルランしてるかも♪
でもあそこを普通に走るのはかなり体力と柔軟性がいります。
なんせ、いたるところに竹が倒れて道がふさがっています^_^;)

あ、それと熊さんにあう危険もあります(恐)
 かいけいぱぱ 2015/05/21 23:38 
そうそう、だから携行品には
熊鈴がいるそうですよ。
世界平和 2015/05/21 19:41 
＞トレイルランニングってのは舗装道路以外の野山をはしるスポーツです

＠＠；ひぇ～
普通の道を歩くのも嫌なおいらにとって、こんな過酷なスポーツがあるとは、、、
おいらには、挑戦しようなんて、そんな気も起きませんよ～ ^^;（笑）

これ前に、うみのおとこさんが挑戦したやつですか？
 かいけいぱぱ 2015/05/21 23:38 
うみさんもやってるのかな？うみさんはトライアスロンだったっけ？
まあ、似たようなもんです。
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