昨日の記事、
間食の習慣がついてしまうと、食べないではいられないです。
約１２年前のわたしは、毎晩、ワインと柿ピーを食べ続けて１０キロ太りました。
晩御飯のボリュームも関係するかもです、
仕事から疲れて帰ってくると、一度腰を落ち着けちゃうと動けませんね。。

＞asakomamさん
やっぱり、夜のお酒とおつまみはお肉になっちゃうんですね。
習慣にしてしまうと、太るんですね。
気をつけようと思います。ありがとうございます。＾＾

お肉で太ると思っていらっしゃる?
大きな誤解ですね。(^^;)

＞鉄瓶さん
夜のお酒とおつまみ（炭水化物）は、体内でカロリーとして消費しきれない分は脂肪（からだにつくお肉）に変わってしまう、という意味で書きました。
おつまみが肉だからよくない、という意味ではございません。
まぎらわしくてすみません。