no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月24日（日）

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【記録グラフ】
体年齢
41
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1591kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1174kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
33.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.5人前） 38 kcal
卵（2人前） 166 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
海苔の佃煮（1人前） 11.6 kcal
(株)　ニューサイエンスNS 亜麻仁油（2人前） 17.6 kcal
キョーワ 乾燥おから（0.5人前） 67 kcal
12時
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
ヤクルト カロリーハーフ（1人前） 25 kcal
17時
春巻き（0.7人前） 156 kcal
エビフライ（0.7人前） 101 kcal
角煮（0.2人前） 86.1 kcal
エビチリ（0.4人前） 77.9 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
キューピー タルタルソース（2人前） 98.6 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
ゆでたまご（0.5人前） 32.5 kcal
18時
メロン（0.3人前） 37.8 kcal
  1174 kcal
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