no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

TORINさん

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【記録グラフ】

【食事の記録】

12時
焼きそば（0.8人前）	507	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
卵（1人前）	83.2	kcal
伊藤ハム伊藤ハム朝のグルメファミリー　ボロニアソーセージ（0.4人前）	84.8	kcal
旭松納豆（1人前）	39.8	kcal
のりの佃煮（1人前）	13.5	kcal
Myology プロテインバニラ（1人前）	90	kcal
540 プロテイン（1人前）	72	kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.5人前）	38	kcal
ひじきの煮物（1.4人前）	65.6	kcal
キューピーキューピーハーフマヨネーズ（0.5人前）	16.7	kcal
17時
やおきんうまい棒　コーンポタージュ（1人前）	56.6	kcal
角煮（0.4人前）	172	kcal
カマス（0.6人前）	44.4	kcal
ほうれん草（1人前）	6	kcal
筑前煮（0.1人前）	39.7	kcal
もやし（0.2人前）	7.4	kcal
オリジン弁当大根おろし（0.5人前）	5	kcal
ごはん（1.1人前）	259	kcal
味噌汁（0.6人前）	53.9	kcal
八社会伊達巻（0.1人前）	28.6	kcal
18時
玉ねぎ（0.3人前）	21.7	kcal
ういろう（3人前）	220	kcal
ういろう（0.5人前）	36.6	kcal
	2196	kcal
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