no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月23日（土）

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【記録グラフ】
体年齢
40
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1596kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1345kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
33.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
とんかつ（0.3人前） 172 kcal
卵（2人前） 166 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
(株)　ニューサイエンスNS 亜麻仁油（2人前） 17.6 kcal
のりの佃煮（1人前） 13.5 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.5人前） 38 kcal
540 プロテイン（1人前） 108 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ 葉っぱのミルク（1人前） 25 kcal
17時
角煮（1人前） 430 kcal
マルコメ わかめ（1人前） 15.6 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
マグロ（0.4人前） 40 kcal
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
ひじきの煮物（0.5人前） 23.4 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
540 プロテイン（0.5人前） 36 kcal
森永製菓株式会社 純ココア（1人前） 18 kcal
  1345 kcal
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