no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2037kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
日本ハムチキンナゲット（1人前）	99.5	kcal
卵焼き（0.3人前）	39.7	kcal
富士弁FO グリーンサラダ（1人前）	39	kcal
そぼろ（0.3人前）	90.5	kcal
ホットコーヒー（1人前）	6.4	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
焼きおにぎり（0.7人前）	127	kcal
13時
ご飯小（1人前）	151	kcal
肉そぼろ（0.3人前）	97.2	kcal
中華スープ（1人前）	131	kcal
厚揚げ（0.5人前）	97.5	kcal
ひじき（0.5人前）	23.4	kcal
ツナサラダ（0.5人前）	113	kcal
キウイ（0.5人前）	26.5	kcal
ホットコーヒー（1人前）	6.4	kcal
20時
ワイン（4人前）	292	kcal
ビール（1人前）	140	kcal
馬肉（1人前）	110	kcal
オーマイスパゲッティ（1人前）	358	kcal
きんぴらゴボウ（1人前）	74.3	kcal
	2037	kcal
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