no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月04日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2050kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
グレープフルーツ（0.3人前） 31.9 kcal
野菜サラダ（1人前） 120 kcal
ロールパン（1人前） 190 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
5時
麦茶（1人前） 2 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
野菜炒め（0.7人前） 132 kcal
さば（0.5人前） 122 kcal
6時
レーズンパン（1人前） 188 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
味噌汁（0.5人前） 70.3 kcal
7時
シャケおにぎり（1人前） 210 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
13時
ロールパン（1人前） 190 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
なめこ汁（0.5人前） 40.1 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
鮭（0.2人前） 33.1 kcal
アメリカンチェリー（2人前） 13.2 kcal
  2050 kcal
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