no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月05日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1887kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
ナスの揚げ浸し（1人前） 150 kcal
厚揚げの煮物（0.2人前） 55.5 kcal
レタス（0.3人前） 1.1 kcal
鶏の唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
かいわれ大根（0.1人前） 0.84 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
13時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
ロールパン（1人前） 190 kcal
16時
グレープフルーツ（0.3人前） 31.9 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
なめこ汁（0.5人前） 41.7 kcal
卵（0.5人前） 32.5 kcal
ごはん（0.7人前） 106 kcal
20時
おにぎり（1.5人前） 263 kcal
麦茶（0.5人前） 1 kcal
ひじき煮物（0.5人前） 68.3 kcal
味噌汁（0.5人前） 42.9 kcal
チキンステーキ（0.2人前） 73.7 kcal
野菜サラダ（1人前） 12.9 kcal
鶏の唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
ナスの揚げ浸し（0.5人前） 75.1 kcal
  1887 kcal
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