no title【ゆめ子さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月05日（金）

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起床7：00
昨夜9時に寝たはずなのになかなか起きれなかった。
最近、すっごく眠たい。なんだろ？

【朝ごはん】
ごはん
納豆
草加胡麻煎餅1枚

【昼ごはん】
卵2個のオムレツ（トマト1個・チーズ）
紅茶

【間食】
フィナンシェ１個
紅茶

【晩ごはん】
ほうれん草のお浸し
大根おろし+しらす
厚揚げ焼き+大根おろし
焼き豚
とろろ蕎麦


【今日の感想】
掃除機をかけて着物の片づけをやっとやり、
午後からリハビリへ。
その後、ショッピング。
素敵な夏サンダルを見つけた。

【記録グラフ】
基礎代謝量
1133kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
28.5%
体脂肪率（%） のグラフ
推定骨量
2.3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体水分率
46.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
19.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
体重
56.45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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