歩き中止【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月06日（土）

歩き中止
< 変わる富士山 　｜　曇りの朝 >
４時に起きたら、雨が降っていました。
中止と決めつけて、４時５０分起き雨が止んでました。
もういいや、今日は中止

仕事が、朝から超忙しい日なので、
自宅にいる時ぐらいゆっくり過ごしましょ

食べすぎで首回りあごが肥えてきたのが分かります
腹も昔作ったズボンが少しきつい
膝と股関節に負担かけていることは察しています

食事がいつも２２時頃になってすぐ寝てしまうパターン
炭水化物大好きですから始末悪い
分かっているけど止められない
カラダカラ８年以上続いているのに、ちっとも痩せない
痩せて退会した方もいるのに、自分は置いてきぼり
【記録グラフ】
万歩計
10500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメント
鉄瓶 2015/06/06 05:53 
あっはは
本気で痩せようと思ってますか?
私、去年の4月に72.5㎏もあったのに
今は60㎏切ってます。
痩せるのは難しくありませんって。
糖質を制限しさえすれば必ず痩せます。
①https://www.youtube.com/watch?v=_UFJukTARpU
②https://www.youtube.com/watch?v=KsQ8x3pnkng

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【炭水化物の制限は、私にはできないよ
麺とご飯で生きてきたんだもん】
そうやって血管傷つけているんですね。
https://lh3.googleusercontent.com/BOJs095nbP5rilEGS-H7s9nNW3tqCvmKpUwx...
https://lh3.googleusercontent.com/H0s5e0UQauTDNUjRvezXqJU-DmGkPdEg_nnc...
恐ろしい。
体重なんのより血管を傷つけているのが心配です。
グルコーススパイク気にしていませんか?
http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-category-19.html
https://lh3.googleusercontent.com/se2HisMk9TtTT6w9mOEC5GySXJuNSq3KHk8Z...
 打ち水 2015/06/06 05:59 
炭水化物の制限は、私にはできないよ
麺とご飯で生きてきたんだもん

本気じゃないんだろうねきっとこの体は
こんな私でもね、無理して痩せたら体を悪くしたことあるんですよ
足のサイズまで変わって、歩き方から姿勢も悪くなるぐらい
それから腰や股関節やあちこち悪くなって入院手術と続いた
いろいろあってネ　　言い訳がましくなる
DENCHIクン 2015/06/06 05:59 
私は２４kg痩せて、そのあと２８kg太りました。
私に比べればほとんどの方はダイエットに成功しているといえるでしょう（笑）。
 打ち水 2015/06/06 06:22 
いえいえ、私はなまけものの部類ですよ
asakomam 2015/06/06 07:48 
わたしも同じ、朝はまだ雨が降ってたので歩きませんでした。
体重も増えたまんまで、ジーパンがキツキツでみっともないわあ＾＾
 打ち水 2015/06/07 05:51 
夜歩きはやめたのかなぁ
hiro37829 2015/06/06 10:04 
やっと晴れてきました。
歩きに行こうかな～
 打ち水 2015/06/07 05:50 
歩いてきましたか？
オニオンバジル 2015/06/06 16:24 
一日１慢歩越えは、えらいです！
 打ち水 2015/06/07 05:50 
サンキュウ
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