no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月13日（土）

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【記録グラフ】
体年齢
39
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1574kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
898kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
34%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
540 プロテイン（1人前） 144 kcal
卵（2人前） 166 kcal
キョーワ 乾燥おから（3人前） 101 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
(株)　ニューサイエンスNS 亜麻仁油（2人前） 17.6 kcal
18時
餃子（0.4人前） 153 kcal
ポテトサラダ（0.2人前） 34.1 kcal
永谷園 麻婆茄子（0.3人前） 35.7 kcal
マルコメ わかめ（1人前） 15.6 kcal
マグロ（0.7人前） 70 kcal
ファミリーマート 大根（2人前） 18 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
みたけ食品 きな粉（0.3人前） 13.3 kcal
  898 kcal
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