no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月14日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1647kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
明治 レモネード（1人前） 71 kcal
さくらんぼ（4人前） 12 kcal
14時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
15時
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
VALUEPLUS ピーナッツクリーム（1人前） 70 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
大葉（2人前） 0.74 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
麦茶（2人前） 4 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
16時
明治製菓 マクビティ　ダイジェスティブビスケット（1人前） 179 kcal
17時
明治製菓 マクビティ（1人前） 179 kcal
18時
ロールパン（0.5人前） 94.8 kcal
ＱＢＢ スライスチーズ（1人前） 50 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
焼き玉ねぎ（1人前） 118 kcal
レーズンパン（1人前） 188 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
野菜サラダ（0.5人前） 47.6 kcal
ひじき煮物（0.5人前） 68.3 kcal
味噌汁（0.3人前） 19.1 kcal
  1647 kcal
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