大阪マラソン当選ヾ(￣▽￣)ノ【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月15日（月）

大阪マラソン当選ヾ(￣▽￣)ノ
< RWS-ミドルTR... 　｜　火曜日。 >
大阪マラソン当選ヾ(￣▽￣)ノ 画像1
【今日やった運動】
トレッドミル 5km @ JOG [350Kcal]
/////////// 風呂休憩 ///////////////////
サウンドオブマッスル60 [400Kcal]
トレッドミル 5km @ JOG [350Kcal]

【運動した時間】
2時間ぐらい。

【今日の感想】
今日は、疲労抜きモード　でJOGとサンマスはパワーダウンモード（笑）


//////////// FBよりコピペ/////////////////

またかぁってお思いでしょうが・・・
　
今年も当選(グループ）しました。
また大阪マラソンを走ることができます
グループ連続３回、個人１回の連続４回目です(^_^;)
　
走れてない人には申し訳ないですが＜(_ _)＞
大阪の10月は暑くて苦手なんですが、
でも、楽しく走れるように頑張りますっ（
FunRunかな、でもコースベストは出したい（笑）
　
あっちなみに11/15の金沢マラソンも当選してますっ
神戸マラソン(11/15)の結果待ちです。ご容赦下さいっ
//////////////////////////////////////////////////

以上
【記録グラフ】
運動消費カロリー
1100kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
10.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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