no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月16日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1706kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
ピザトースト（1人前） 225 kcal
日本ハム株式会社 チキンナゲット（2人前） 92 kcal
3時
マンナンライフ 蒟蒻畑　ピンクグレープフルーツ味（3人前） 78 kcal
14時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
のり（2人前） 11.3 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ローヤル 麩菓子（1人前） 56.3 kcal
15時
大葉（2人前） 0.74 kcal
17時
明治 アーモンドチョコ（1人前） 58.1 kcal
野菜サラダ（1人前） 267 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
18時
レタス（1人前） 3.6 kcal
キャベツ（0.5人前） 5.8 kcal
トマト（0.4人前） 9.1 kcal
きゅうり（0.1人前） 2.1 kcal
コロッケ（1人前） 304 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（0.2人前） 30.2 kcal
19時
切り干し大根（0.5人前） 44.8 kcal
野菜炒め（0.3人前） 51 kcal
22時
明治 レモネード（1人前） 71 kcal
  1706 kcal
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