no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月17日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1856kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
ロールパン（0.5人前） 94.8 kcal
切り干し大根（0.5人前） 44.8 kcal
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
クラフト 　スライスチーズ（1人前） 47 kcal
9時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
ドーナツ（0.7人前） 135 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
11時
ピーナッツジャムサンド（1人前） 283 kcal
13時
麦茶（0.5人前） 1 kcal
のり（0.7人前） 3.9 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
ひじき煮物（0.2人前） 27.3 kcal
五目炊き込みご飯（1人前） 360 kcal
15時
明治 マカダミアチョコレート（1人前） 55 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
16時
飴（1人前） 11.7 kcal
18時
ナビスコ リッツ　１３枚（1人前） 227 kcal
20時
焼きアジ（1人前） 54.5 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
  1856 kcal
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