４時半起き【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月17日（水）

４時半起き
< 旦那と整体へ 　｜　分かりません >
４時半に起きたら、早く眠くなりました。
２２時半でゲームもログアウト。
寝ました。

【記録グラフ】
骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
33.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1035kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
31.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
打ち水 2015/06/18 06:14 
今朝もその時間には出かけましたよ
 Ayako_k 2015/06/19 04:52 
毎朝早いですね～！
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