今週は【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>かいけいぱぱさんのトップページ>記録ノートを見る>今週は
15年06月18日(木)

今週は

< それって  | さみしいですね。 >
長い(>_<)

先週は日曜日に寝られず(^^;
月曜日からわけのわからないクレームに巻き込まれ…

1週間が長い(^^;

金曜日は、後輩たちと話題のお店で呑み会。

あと何日?

頑張りましょう!

【記録グラフ】
体脂肪率(夜)
20.6%
体脂肪率(夜)(%) のグラフ
筋肉量
50.2kg
筋肉量(kg) のグラフ
腹筋
110回
腹筋(回) のグラフ
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ(回) のグラフ
食事の記録
1539kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
66.5kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ごはん(1人前) 235 kcal
卵スープ(1人前) 58.6 kcal
コールスロー(1人前) 114 kcal
さわら(1人前) --- kcal
12時
弁当(1人前) 552 kcal
19時
もやしと豚肉のしょうが炒め(1人前) 400 kcal
ひややっこ(1人前) 100 kcal
湖池屋 カラムーチョ ホットチリ味 [袋] 15g(1人前) 79 kcal
  1539 kcal
食事レポートを見る
コメント
mommomo 2015/06/18 07:15
そうそう、寝不足スタートでしたね^^。

金曜日って明日のこと !?
話題のお店、、、気になる~ぅ。   v(=∩_∩=)
 かいけいぱぱ 2015/06/18 20:54
後輩の女子社員のオススメのお店です。
ちょっと、おっさんにはキツイかも…(^^;
みたお 2015/06/18 07:43
ワシは参加出来るか微妙な所…
当日飛び込みでも良いのかな?
 かいけいぱぱ 2015/06/18 20:55
来週の件ですね。
ぜひお会いしたいですね。お店の予約がどのようになっているか
わかりませんが、いいんじゃないですか?
よろしくお願いします。
ボンド88 2015/06/18 16:30
私は毎週長い・・・です^_^;)
なんせ朝が早いので、1日が長い・・・
でも人生人よりたくさんの時間活動しております・・・ってあまり自慢にならない(爆)
 かいけいぱぱ 2015/06/18 20:56
朝から晩までご苦労様です。
今日は早く寝ます。
世界平和 2015/06/18 19:26
>金曜日は、後輩たちと話題のお店で呑み会

これがあるから、頑張れそうですね ヾ(≧▽≦)ノ゙(笑)
 かいけいぱぱ 2015/06/18 20:56
そうなんです。
そして週末は結婚記念日なのだ!
syunfamily 2015/06/19 00:34
うん。
ストレスは~飲んで忘れるのが一番やでぇ~~(^^。
 かいけいぱぱ 2015/06/19 07:14
はい、でも飲み過ぎないようにします(^^;
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする