いい歳をしてと笑われようが【ダックスＲＯＮさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月18日（木）

いい歳をしてと笑われようが
< 残業三昧 　｜　２４時間 >
いい歳をしてと笑われようが 画像1 いい歳をしてと笑われようが 画像2 いい歳をしてと笑われようが 画像3
安全の為には仕方がない　バイクは目立たないと危険なので 朝からいじってました。
最近　クルマでよく見かけるホワイトのＬＥＤライト　今までブルーが多かったが
ホワイトの方が良く目立つ　安全の為にはクルマもバイクも歩行者も自転車も目立つのが一番。
ホームセンターで買ってきました。ＬＥＤが１８個付いて１.３８２円　思ったより安かった。


５つの誓い
１：深夜のスーパー　半額菓子パンあさりをやめます。おやつ１種類につき１個だけOKは継続。
２：コーヒーの飲み過ぎやめ　朝昼夜１日３杯までとします。
３：有酸素運動を毎日１５分以上すること。
４：安い野菜ジュースやおやつの食べ過ぎをやめ　糖分の摂り過ぎに注意する。
５：減塩および水分補給を意識する。

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http://www.youtube.com/watch?v=IO4NSje0qS8

【記録グラフ】
夜の裸で総重量
57.6kg
夜の裸で総重量（kg） のグラフ
 		バイク運転
4km
バイク運転（km） のグラフ
 		体重
56.95kg
体重（kg） のグラフ
コメント
鉄瓶 2015/06/18 09:48 
そちらはもう降っているのですかぁ?
こちらはまだで～す。(^^ゞ
https://lh3.googleusercontent.com/tN6WZlQOb_IcPz4VWibQrQZTfFJw3ytwozMz...
 ダックスＲＯＮ 2015/06/18 15:34 
朝から雨です　そして益々降ってきましたわ。
xAKIx 2015/06/18 17:13 
かっこよく少し派手になりましたね＾＾お疲れ様でーす。
 ダックスＲＯＮ 2015/06/18 17:39 
どうも　ありがとございます。
昼までも　よく目立つので安全かと思います。
Eli！ 2015/06/18 17:14 
安全第一ですよね◎
 ダックスＲＯＮ 2015/06/18 17:41 
ありがとうございます。
これからも　安全第一で運転しますね。
世界平和 2015/06/18 19:37 
カッケ～♪.....Σヾ(;☆ω☆)ノ

仮面ライダーのバイクに負けませんね　^^;（笑）
 ダックスＲＯＮ 2015/06/18 19:41 
ありがとうございます。
はい　気分は[熟年仮面ライダー]ですわ～(笑)
ムッキー 2015/06/18 20:01 
あはは、ほんとに仮面ライダーバイクみたい。
以前見せてもらった写真の仮面ライダーのかっこうで乗ってみるのは・・
白い灯台をバックにいかがですか？
 ダックスＲＯＮ 2015/06/18 20:58 
あははっ　写真１で勘弁して下さ～い。(笑)
きこたん 2015/06/18 21:01 
めっちゃ、かっこいー(〃∇〃)
年なんか関係ないよー！元気で好きな事出来るのが一番です♪
 ダックスＲＯＮ 2015/06/18 21:25 
は～い　どうも　ありがとうございます。
そうですね　今のうちにやりたいことしておかないとね～
今の時代　何が起きるかわからないですからねえ。
お互い　好きなこといっぱいやりましょう。
みたお 2015/06/18 21:52 
何とか戦隊！
みたいだわ～（笑）
RO～Nレンジャ～かな～（爆）
 ダックスＲＯＮ 2015/06/18 23:13 
はい　RO～Nレンジャ～　小学生の頃観てましたよ～　あのテーマ曲が良かったですね。
雲爺 2015/06/18 22:15 
カッケ（脚気？）いい？

命名：シルバー人材戦隊ＲＯＮ恋者（レンジャ）
世のため人のため、骨身気にせず動き回る事。
 ダックスＲＯＮ 2015/06/18 23:16 
はい　正義のために命懸けで頑張ります。(笑)
syunfamily 2015/06/19 00:21 
ホワイトのＬＥＤライト～～～～カッケ～～♪
＞ＬＥＤが１８個付いて１.３８２円　思ったより安かった。
私も、３８０馬力の愛車もフロントマスクに着けようかなぁ～～(笑)
 ダックスＲＯＮ 2015/06/19 06:17 
はい　最近高級車にはホワイトのＬＥＤよく見かけますよね。
結構目立って存在感あるので　安全だと思いますよ。
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