2015.6.22【souls310さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月22日（月）

2015.6.22
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【朝ごはん】
米250、食べるラー油、サラダ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
おにぎり300（角煮・たまご、きびなご）、サラダ
【間食】

【晩ごはん】
米250、サラダ、ほっけ、ポテトサラダ、野菜炒め、ふきの煮物
【夜食】

【今日の感想】
血圧128/82
　　
　　126/82
脈拍82,,76
体温36.7
体重62.3/62.0
浮腫-
K＋

コメント
souls310 2015/06/22 06:59 
仕事復帰2週目。

ＡＭ／ＰＭともにＫ＋。ＰＭ時折、軽度の眩暈＋。持続性は低い。血圧ひくそう。
PMは下腿浮腫＋。左はほぼなし。右下腿で、強く押すと跡が確認出来る程度。
勤務中の水分摂取量を先週より増やしているが、Ｏｕｔも増えている印象。
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