夜に疲れ出る【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月25日（木）

夜に疲れ出る
< 研修会と懇親会 　｜　よしもと >
朝は少しがんばれました。
４０分だけど勉強もできた。
夜は、整体に行って、帰宅して夕飯にしたら、だれてきた。
身体の疲れも出てきてそのままゲーム。
勉強の続きも風呂もせず、１１時で就寝。

【記録グラフ】
骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
33.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1040kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
31.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
打ち水 2015/06/26 06:23 
疲れた時は寝るが一番です
私はそう思いますが・・
整体よく行くんですね
 Ayako_k 2015/06/27 04:10 
整体、と書きましたが正確には整骨医です。
保険が効くので安いんですよね。
旦那が週１回は行きたがるので、ついでに連れて行ってもらってます。
肩とかほぐれていいです。＾－＾
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