研修会と懇親会【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月24日(水)

研修会と懇親会

< のどは痛いが  | 夜に疲れ出る >
昨日夜12時前に寝た。今朝は朝5時45分頃目が覚める。
睡眠時間はほぼ6時間。通常に戻ってきた。
ただ、まだほんのわずかにのどは痛む。背中が少々だるい感じ。
今日は夜に仕事の会合の予定だが、自転車で行って「車ですから」と酒を止めようか。

研修会、行ってみたら市町村の税務関係者、県の税務関係者と税務署職員だった。
講師は税務署職員。
懇親会は、会費2000円でオードブルなどをその場でつまむ。
同席した人の経歴や出身などは、けっこうユニークだった。
もともと民間だった人も数名いた。
うちのところもそうだが県も社会人採用枠が増えているようだ。

収穫としては、Eタックスに使っていた住民基本カードは廃止され、マイナンバーが申告に必要となること。
今までICカードリーダーに住民基本カードを刺して、それをパソコンにつなげて個人認証をしていたが、これがインターネットの画面でのパスワード入力に代わり、より簡単になるとのこと。
この情報を得られたことだった。

宴会では予定どおり、自転車ででかけてノンアルコールで通した。
オードブルが余ったので、おみやげにもらい、帰宅してから旦那と食べていたらなくなった。

【記録グラフ】
自転車通勤
50分
自転車通勤(分) のグラフ
骨量
2kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
33.7kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル() のグラフ
基礎代謝
1045kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
31%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
51.7kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
打ち水 2015/06/24 07:15
のどは良くなりますよ

 Ayako_k 2015/06/25 05:19
ありがとうございます。徐々に回復しつつあります。^-^
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