2015/06/28 日曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月28日（日）

2015/06/28 日曜日
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【記録グラフ】
万歩計
15000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1814kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
エビの天ぷら（天つゆ）（2人前） 252 kcal
サツマイモの天ぷら（天つゆ）（1人前） 156 kcal
しし唐辛子の天ぷら（天つゆ）（2人前） 79.6 kcal
シイタケの天ぷら（天つゆ）（1人前） 68.8 kcal
13時
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（1人前） 237 kcal
ケンタッキーフライドチキン カーネルクリスピー（1.5人前） 195 kcal
14時
ミスタードーナツ ポンデリング（1人前） 225 kcal
16時
ミニストップ マンゴーパフェ（1人前） 154 kcal
ミスタードーナツ ポンデリング（0.5人前） 113 kcal
19時
ケンタッキーフライドチキン カーネルクリスピー（1人前） 130 kcal
あんみつ（1人前） 92.7 kcal
20時
ミスタードーナツ ポンデリング（0.5人前） 113 kcal
  1814 kcal
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