no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月01日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2067kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
牛乳（1人前） 138 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
ロールパン（1人前） 190 kcal
2時
明治 レモネード（1人前） 71 kcal
4時
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
5時
ナスの揚げ浸し（0.5人前） 75.1 kcal
ごはん（0.3人前） 45.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ごはん　（1人前） 151 kcal
大葉（2人前） 0.74 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
6時
麦茶（1人前） 2 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
7時
オリーブオイルレモンケーキ（0.5人前） 216 kcal
12時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
21時
オリーブオイルレモンケーキ（0.5人前） 216 kcal
23時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
鮭（0.8人前） 132 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
じゃがいた（0.5人前） 89.6 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  2067 kcal
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