no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

alfonso413さん

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【記録グラフ】

食事の記録
1977kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

3時
日本ケロッグオールブランハーブ＆スパイスクラッカー（1人前）	172	kcal
ご飯中（1人前）	235	kcal
チンジャオロース（0.4人前）	129	kcal
プロセスチーズ（0.5人前）	33.9	kcal
フランスパン（1人前）	69.8	kcal
トマト（0.5人前）	11.4	kcal
6時
マルサン豆乳飲料麦芽（1人前）	135	kcal
ネーブルオレンジ（0.3人前）	17.9	kcal
なすの揚げ浸し（0.3人前）	38.9	kcal
オリーブオイルケーキ（1人前）	182	kcal
8時
おにぎり（1人前）	175	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
15時
コーヒー牛乳（1人前）	118	kcal
21時
とうもろこし（1人前）	115	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
かぼちゃの煮物（1人前）	84.9	kcal
チキンカツ（0.2人前）	87.4	kcal
トマト（0.3人前）	6.8	kcal
チンジャオロース（0.2人前）	64.4	kcal
切り干し大根（0.3人前）	26.9	kcal
ご飯中（0.9人前）	212	kcal
もやし炒め（0.3人前）	57.8	kcal
	1977	kcal
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