ツケが来た？【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月04日（土）

ツケが来た？
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ベルトの穴が＞＜；
イタリアのツケが今頃？？？


やっとｂｌｏｇのイタリア紀行を書き終えた（ホッ）
次は写真を整理して、思い出しスケッチかな＾＾；忙しい！！
【記録グラフ】
食事の記録
1556kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
スムージー（1人前） 101 kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
ソーセージエッグ（1人前） 129 kcal
味噌汁（1人前） 60.3 kcal
9時
DyDo ダイドーデミタス（1人前） 57.4 kcal
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
12時
ヨシケイ チヂミ（1人前） 270 kcal
15時
いろは堂 おやき きりぼし大根（1人前） 153 kcal
18時
麒麟 グリーンラベル（0.7人前） 50.8 kcal
ポテトサラダ（1人前） 280 kcal
焼き魚（1人前） 85.2 kcal
茄子炒め（1人前） 85.6 kcal
21時
落雁（1人前） 70 kcal
ミルクティ（1人前） 67.9 kcal
  1556 kcal
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