2015/07/07【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

かず19760212さん


1976年生(男性) 神奈川県

2015/07/07

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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】

デスクワーク 8時間	万歩計 8468歩	食事の記録 2854kcal
カロリー比較

【食事の記録】

7時
ヤマザキ薄皮つぶあんぱん（1人前）	138	kcal
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
9時
ココア（1人前）	74.2	kcal
10時
飴（1人前）	11.7	kcal
13時
ご飯（1人前）	235	kcal
野菜炒め（1人前）	305	kcal
オリジン弁当卵焼き（1人前）	77	kcal
アスパラガス（1人前）	4.4	kcal
ウインナー（1人前）	64.2	kcal
ミニトマト（2人前）	11.6	kcal
たら（0.5人前）	61.6	kcal
14時
飴（1人前）	11.7	kcal
15時
紅茶（1人前）	1.2	kcal
飴（2人前）	23.4	kcal
21時
クノールカップスープ　つぶたっぷりコーンクリーム（1人前）	78	kcal
チキンタツタ（1人前）	535	kcal
ドトールコーヒークロックムッシュ（1人前）	399	kcal
第一屋製パン㈱メロンパン（1人前）	210	kcal
ナビスコポテトチップス（1人前）	361	kcal
赤城乳業チョコレートアイスバー（1人前）	119	kcal
	2854	kcal
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