no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月08日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2078kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
スパゲッティ　ナポリタン（0.2人前） 105 kcal
チャーハン（0.2人前） 75.4 kcal
玉子焼（1人前） 189 kcal
ウインナー（1.2人前） 77 kcal
野菜炒め（0.3人前） 51.4 kcal
唐揚げ（0.1人前） 38.1 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
ご飯（1人前） 252 kcal
22時
ご飯 120（1人前） 202 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
ほうれん草の白和え（1人前） 106 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
セブンプレミアム　 マカロニサラダ（1人前） 93 kcal
キムチ納豆（1人前） 118 kcal
メロン（0.4人前） 50.4 kcal
  2078 kcal
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