カロリー消費の減少【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月09日（木）

カロリー消費の減少
< 居酒屋になったので 　｜　久々のお日様 >
今朝は小雨。傘を持って出たけどさすほどではなかった。

今日も天気が悪いし特に予定もないので引きこもり。

食事量・運動量は以前と変わらないのに体重高止まり。
違っているのは・・・
会議や資料の吟味などにエネルギーを使っていたのね。
ということは、もう少し運動量を増やすか。

昨夜はスペアリブのバーべキュウ風。これではワインを飲むしかないでしょう。
ということで休肝の予定がパー・・・
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1496kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31.7%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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