久々のお日様【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月10日（金）

久々のお日様
< カロリー消費の減少 　｜　平均年齢７０歳弱 >
今朝は、ウォーク段階はうす曇り。時々久々のお日様が顔を出して嬉しい。
気持ちよく歩けました。

昨夜は休肝日。
今日は、先輩が慰労会をやってくれる＠新橋
退職後初めての飲み会、無事に帰宅できるよう用心して飲まないと・・・
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1493kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
.taka 2015/07/10 12:00 
こちらもやっと10時になって久々のお天道様が・・・
日本でもずっと雨だったし、気持ち的にはこちらも10日ぶりくらいかな？
私も今夜は、日本、台湾、上海、当地と国際色豊かな8人の宴会あり。30代中心なので2次会も仮予約済みです！
 団塊修ちゃん 2015/07/11 09:30 
昨夜は平均年齢70・・
台風はどうですか？
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