2232日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月11日（土）

2232日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2075kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
11時
たまごサンド（1.2人前） 455 kcal
15時
スイカ（1人前） 259 kcal
16時
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
23時
餃子（1.5人前） 573 kcal
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
  2075 kcal
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