no title【ヘイポーさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月16日(木)

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本日は納品のため~昼休移動のためランオフ。朝夕のドックラン3kmほど

【記録グラフ】
スムージー
120ml
スムージー(ml) のグラフ
NHKテレビ・ラジオ体操
1回
NHKテレビ・ラジオ体操(回) のグラフ
ジョギング
2km
ジョギング(km) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
体重
69.5kg
体重(kg) のグラフ
 
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