2240日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月19日（日）

2240日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2755kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
松永製菓㈱ ミックスサンド（1人前） 471 kcal
no name クラッカー（3人前） 270 kcal
14時
スイカ（1人前） 259 kcal
18時
知久屋 きんぴらごぼう（2人前） 194 kcal
ニッスイ ちくわ（2人前） 80 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
22時
イカリング（1人前） 270 kcal
ソーセージ（3人前） 167 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
日本コカ・コーラ カナダドライ ジンジャーエール [カンボトル] 300ml（2人前） 210 kcal
23時
ケロッグ オールブラン（1人前） 179 kcal
7＆Ｙ まちのお菓子屋さん ひねり揚（0.6人前） 360 kcal
  2755 kcal
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