no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月20日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2147kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
マルサン 麦芽（0.5人前） 67.5 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
5時
麦茶（1人前） 2 kcal
6時
レーズンパン（1人前） 188 kcal
バター（0.3人前） 29.1 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
麻婆ナス（0.3人前） 201 kcal
13時
麦茶（1人前） 2 kcal
厚揚げの煮物（0.3人前） 87.3 kcal
15時
トマトパスタ（1人前） 398 kcal
シャトレーゼ かき氷　いちご（1人前） 69 kcal
19時
じゃがいも（1人前） 57 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
玉ねぎ（1人前） 7.6 kcal
20時
味噌汁（0.5人前） 36.2 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
餃子（1人前） 393 kcal
天狗堂 くるみ餅（1人前） 152 kcal
  2147 kcal
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