たまらず初エアコン【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月21日（火）

たまらず初エアコン
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今朝は晴れ。終わりごろから気温急上昇。

昨日の昼前、暑さに耐えかねてエアコン稼働。今年初です。
昨日のお昼ごはん、焼きそばプラス肉まん１／２＆黒ごままん１／４。
晩御飯、豚足・ピータン豆腐・あんかけ硬焼きそばなどを肴にビール・焼酎・少し残っていた冷酒。
これでは体重減らない。
そろそろ９月初めの検査を意識しないと・・・

今日も暑いので基本引きこもりだが、昼から魚屋＆家電量販店へ。
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1515kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.5%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
taka. 2015/07/21 10:32 
私も球磨焼酎買ってから、ビール、焼酎と連荘です。
毎日酔っ払い状態で、野菜サラダだけでは済まず、ピーナッツ、チーズ、あたりめ・・・と却って体重増に。
 団塊修ちゃん 2015/07/22 08:44 
アルコールよりもつまみで体重変動するんですよね・・・
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