7/22【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月22日（水）

7/22
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東京出張

【記録グラフ】
万歩計
6820歩
万歩計（歩） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2161点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
621点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1781kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
おかかおにぎり（1人前） 102 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
10時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
12時
みそらーめん（1人前） 440 kcal
19時
ファミリーマート シュウマイ弁当（0.7人前） 652 kcal
アサヒビール スーパードライ（2.5人前） 368 kcal
21時
しみチョコ お菓子（2人前） 98 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1781 kcal
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