7/23【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月23日（木）

7/23
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飲み会

【記録グラフ】
最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6987歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1014点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2525kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ブルーベリー（5人前） 2.5 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
なす（1人前） 73.6 kcal
ローストビーフ（1人前） 553 kcal
ピザ（1人前） 620 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
  2525 kcal
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