no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月22日（水）

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< 今日から新しい勤務... 　｜　朝活したい！ >
【朝ごはん】(7:30)ファストフード
　BLTエッグバーガー、アイスコーヒー
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　ごはん、サバ文化干しトマトソース、枝豆、人参炒め、ミニトマト
【間食】(18:00)会社
　ソフトサラダ
【晩ごはん】(23:00)自宅
　ごはん、味噌汁、麻婆茄子、きゅうり、獅子唐焼き、GOLDBERG
【今日の感想】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
2回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
5.25
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
350ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
4回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
10633歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
46.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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