カットとヘアカラー【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月26日（日）

カットとヘアカラー
< no title 　｜　今日から、娘たち３... >
ヘアカラーっていうとかっこいいけど、白髪染めぇ～＞＜；
１ヶ月と２週間あいたから、髪の長さはともかく白髪がみっともない！

今年あたりから、自分で染めるのはやめて毎月お店に行くようにしてるけど、
１ヶ月ってあっという間、もう我慢できなくてＴＥＬすると予約が３～４日あとになる＞＜；


髪とか歯とか、きちっとしてないとだらしなく見える＠＠　歳だからなおさら！！


気を付けよう＾＾；
【記録グラフ】
筋肉量
37.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1215kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
スムージー（1人前） 85.7 kcal
骨々ご飯（1人前） 177 kcal
みそ汁（1人前） 56 kcal
9時
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
DyDo ダイドーデミタス（1人前） 57.4 kcal
12時
おにぎり（1人前） 179 kcal
マキシム ポーションコーヒー（1人前） 32 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳　低脂肪（1人前） 38 kcal
18時
麒麟 グリーンラベル（0.5人前） 36.3 kcal
茄子の味噌炒め（1人前） 249 kcal
焼きサバ（0.5人前） 43.1 kcal
竹輪の天ぷら（1.5人前） 234 kcal
  1215 kcal
食事レポートを見る
コメント
バービィーちゃん 2015/07/26 13:37 
私も白髪染めは美容院でやってもらうんですけど
一カ月も、保たないです>_<
でも、美容院で、髪を洗ったり乾かしたり
してもらうのは気持ち良いし、
エステに行ったと思えば安いもんだし^_−☆
 rokurou 2015/07/26 21:12 
白髪染めを自分でやるのと半々にしてたんですけど、
色が違うから微妙なんですよね＞＜；
で、もう美容院にお任せにすることにしました＾＾ｖ
スタッフが男性なのでシャンプーが力強くていいです＾＾
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