１８日目（完全MEC食）【目標69kgさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月30日（木）

１８日目（完全MEC食）
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・腹筋、背筋５０回
・一口３０回噛む（食事量を減らす為）
・極力、炭水化物を抜く

コメント
鉄瓶 2015/07/31 03:48 
あっさり78㎏の壁を超えてますね。
ワンダフル!(^^ゞ
 目標69kg 2015/08/01 00:46 
コメントどうもありがとうございます。
やれる範囲で頑張ります。
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