2015/08/10 月曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月10日（月）

2015/08/10 月曜日
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【記録グラフ】
万歩計
9000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1392kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ブロッコリー（ゆで１株）（0.5人前） 27 kcal
蒸し鶏（皮なし１枚相当分）（1人前） 400 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
23時
目玉焼き（3人前） 374 kcal
丸大食品 ウインナー（3人前） 178 kcal
おかめ豆腐 木綿（1人前） 105 kcal
うなぎもどき（0.2人前） 76.4 kcal
  1392 kcal
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