疲労【ひろぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月12日（水）

疲労
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日曜日、１０キロ走ったあとのケアをちゃんとしなかったツケが今も続いている。
だいぶ良くなってきたが、お尻のえくぼの奥の方が痛い。
まだ、走らない方がいいようだ。　今日は歩いてみるかな？
歩いて調子が上がることも多いので。
早く走りたいなあ・・・。

【記録グラフ】
筋肉量（％）
50.65%
筋肉量（％）（%） のグラフ
 		水分率
56.5%
水分率（%） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1458kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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