健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月13日（木）

健康日記
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【今日の調子】
　トイレ：夜なし　日中１３回便１回
【今日の治療】
　薬・パット付け
【今日の感想】
　頻尿注意しながら過ごす。
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　１０分
【新たな発見】
　晴れ・大雨・２０℃～３０℃～２０℃
【今日の感想】
　茂木叔父叔母お参り来る・焼肉パーティー・

【記録グラフ】
血圧
114mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
35.8℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1541kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
12時
パン（1人前） 172 kcal
18時
東洋水産 焼肉（2人前） 460 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（3人前） 430 kcal
  1542 kcal
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